рдореЛрдбрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЙрд╕рд│реА рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛ рддрд░реА рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рддрдЪ рдЦрд╛рд╡реНрдпрд╛рдд рдХрд╛ ? modachya-usali-pramanat-khavyat-ka

рдореЛрдбрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЙрд╕рд│реА рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛ рддрд░реА рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рддрдЪ рдЦрд╛рд╡реНрдпрд╛рдд рдХрд╛ ?

редред рдирдорд╕реНрдХрд╛рд░ рдЬрдп рдорд╣рд╛рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░ редред рдореЛрдбрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЙрд╕рд│реА рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛ рддрд░реА рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рддрдЪ рдЦрд╛рд╡реНрдпрд╛рддтАж. рдХрд╛? рдореЛрдб рдЖрд▓реЗрд▓реА рдХрдбрдзрд╛рдиреНрдпрдВ рд░реЛрдЬ рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреА рд╕рд╡рдп рд╣реЗрд▓реНрдереА рдлреЕрд╢рди рдореНрд╣рдгреВрди рд░реВрдв рд╣реЛрддреЗ рдЖрд╣реЗ, рдкрдг рдХреЛрдгрддреАрд╣реА рдЧреЛрд╖реНрдЯ рдлрдХреНрдд рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрджрд╛рдпреА …

рдЖрдгрдЦреА рд╡рд╛рдЪрд╛

рддрд│рдкрд╛рдпрд╛рдВрдЪреА рд╕рддрдд рдЖрдЧ рд╣реЛрддреЗ рдХрд╛ ? рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛ рдХрд╛рд░рдгреЗ рдЖрдгрд┐ рдЙрдкрд╛рдп why-does-leg-inflammation-occur

рддрд│рдкрд╛рдпрд╛рдВрдЪреА рд╕рддрдд рдЖрдЧ рд╣реЛрддреЗ рдХрд╛ ? рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛ рдХрд╛рд░рдгреЗ рдЖрдгрд┐ рдЙрдкрд╛рдп

редред рдирдорд╕реНрдХрд╛рд░ рдЬрдп рдорд╣рд╛рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░ редред рддрд│рдкрд╛рдпрд╛рдВрдЪреА рд╕рддрдд рдЖрдЧ рд╣реЛрддреЗ рдХрд╛ ? рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛ рдХрд╛рд░рдгреЗ рдЖрдгрд┐ рдЙрдкрд╛рдп рдЕрдВрдЧрд╛рдд рддрд╛рдк рдЕрд╕реЗрд▓, рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рддреАрд▓ рдЙрд╖реНрдгрддрд╛ рд╡рд╛рдврд▓реА рдЕрд╕реЗрд▓, рддрд░ рдХреНрд╡рдЪрд┐рдд рддрд│рдкрд╛рдпрд╛рдВрдЪреА рдЖрдЧ рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ. …

рдЖрдгрдЦреА рд╡рд╛рдЪрд╛

рдЕрд░реНрдз рдЪрдВрджреНрд░рд╛рд╕рди рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдпреЛрдЧреНрдп рдкрджреНрдзрдд, рдлрд╛рдпрджреЗ рдЖрдгрд┐ рдЦрдмрд░рджрд╛рд░реА, (Correct way to do Ardha Chandrasana/Half moon, benefits and precautions)

рдЕрд░реНрдз рдЪрдВрджреНрд░рд╛рд╕рди рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдпреЛрдЧреНрдп рдкрджреНрдзрдд, рдлрд╛рдпрджреЗ рдЖрдгрд┐ рдЦрдмрд░рджрд╛рд░реА, (Correct way to do Ardha Chandrasana/Half moon, benefits and precautions)

рдЕрд░реНрдз рдЪрдВрджреНрд░рд╛рд╕рди рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдХрд╛рдп ? (What Is Ardha Chandrasana / Half Moon Pose ?) ред рдЕрд░реНрдз рдЪрдВрджреНрд░рд╛рд╕рди рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ (Health Benefits Of Ardha Chandrasana Aka Half Moon Pose)тАЛ ред рдЕрд░реНрдз …

рдЖрдгрдЦреА рд╡рд╛рдЪрд╛

рдореЛрд╣рд░реА рддреЗрд▓рд╛рдЪреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ ред Mohari Tel ред Mustard Oil Benefits

рдореЛрд╣рд░реА рддреЗрд▓рд╛рдЪреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ ред Mohari Tel ред Mustard Oil Benefits

редред рдирдорд╕реНрдХрд╛рд░ рдЬрдп рдорд╣рд╛рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░ редред рдореЛрд╣рд░реА рддреЗрд▓ рдЕрд░реНрдерд╛рдд рд░рд╛рдИ рддреЗрд▓ (Mustard Oil Benefits) рд╣рд┐рд╡рд╛рд│реНрдпрд╛рдд рдореЛрд╣рд░реАрдЪреНрдпрд╛ рддреЗрд▓рд╛рдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдЬреЗрд╡рдгрд╛рдд рдХрд░рд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдФрд╖рдзрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд░реБрдкрд╛рдд, рд╣реЗ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд░реБрдкрд╛рдд рдлрд╛рдпрджреЗрд╢реАрд░ рдард░рддреЗ. рдореЛрд╣рд░реАрдЪреНрдпрд╛ рддреЗрд▓рд╛рдд рдЕрд╕реЗ …

рдЖрдгрдЦреА рд╡рд╛рдЪрд╛

Uttana Shishosana ред Extended Puppy Pose ред рдЙрддреНрддрди рд╢рд┐рд╢реБрд╕рдирд╛рдЪреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ, рдкрджреНрдзрдд, рдлрд╛рдпрджреЗ рдЖрдгрд┐ рддреЛрдЯреЗ

Uttana Shishosana ред Extended Puppy Pose ред рдЙрддреНрддрди рд╢рд┐рд╢реБрд╕рдирд╛рдЪреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ, рдкрджреНрдзрдд, рдлрд╛рдпрджреЗ рдЖрдгрд┐ рддреЛрдЯреЗ

Uttana Shishosana Aka Extended Puppy Pose Benefits ред Extended Puppy Pose ред рдЙрддреНрддрди рд╢рд┐рд╢реБрд╕рдирд╛рдЪреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ, рдкрджреНрдзрдд, рдлрд╛рдпрджреЗ рдЖрдгрд┐ рддреЛрдЯреЗ ред рдЙрддреНрддрди рд╢рд┐рд╢реБрд╕рди рдХрдзреА рдХрд░реВ рдирдпреЗ ред (When not to do …

рдЖрдгрдЦреА рд╡рд╛рдЪрд╛

error: редред рдирдорд╕реНрдХрд╛рд░ рдЬрдп рдорд╣рд╛рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░ редред ( рдХреНрд╖рдорд╛ рдХрд░рд╛ рд╣реЗ рдЪреБрдХреАрдЪреЗ рдХрд╛рдо рд╣реЛрдгрд╛рд░ рдирд╛рд╣реА )