योगा आसन प्रकार

।। नमस्कार जय महाराष्ट्र ।। पार्श्वोत्तनासन । Pyramid Pose । Parsvottanasana इतर योगासनांप्रमाणे, पार्श्वोत्तनासनाचाही उगम प्राचीन भारतात झाला आणि आज जगभरात केला जातो. पार्श्वोत्तनासन प्रामुख्याने मणक्यामध्ये लवचिकता आणते आणि हिपच्या …

आणखी वाचा